Méditation à Montélimar

Méditation hebdomadaire

Vous aimeriez rejoindre un groupe de méditation à Montélimar. Je vous propose un atelier hebdomadaire tout niveau de méditation laïque et transformationnelle.

Pourquoi pratiquer la méditation

Au minimum, la santé physique, au maximum la libération, et entre les deux nous pourrions placer la santé mentale : devenir une meilleure personne, pour soi et pour les autres, retrouver la motivation profonde de l’altruisme.

« Nous avons des négativités qui s’accumulent tous les jours, mieux vaut ne pas attendre qu’elles nous brûlent, comme c’est le cas dans le burn out, mais nous devons au contraire effectuer le « burn in », c’est-à-dire brûler ces négativités à l’intérieur, au fur et à mesure qu’elles se présentent. » Dr Jacques Vign

La pratique

L’objectif de la méditation est principalement de contrôler les forces du mental qui sont, en temps ordinaire, dispersées et soumises à des fluctuations. Le mental possède des capacités illimitées, mais de par sa nature rajasique (en activité constante), il s’avère très difficile de le concentrer, de le maîtriser. Le but des pratiques du raja yoga consiste à connaître, à accepter et à réorienter les activités mentales, tout en libérant notre inconscient des mémoires toxiques

Déroulement

En début des cours de méditation, nous ferons quelques exercices de relaxation avec des mouvements  de Qi-qong ou de Yoga égyptien (15 mn).  Ensuite, nous pratiquerons des exercices respiratoires pour faire circuler l’énergie interne (15 mn). Et nous terminerons par une grande part de méditation laïque transformationnelle, qui nous permettra de mettre en application la loi d’attraction à un niveau d’énergie plus élevé que d’ordinaire. (environ 20 mn)

 
 

Horaires et tarifs

 

Tous les JEUDIS à 11h30 et aussi à 16h30 (Hors vacances scolaires)
 
Séance à l’unité d’une heure, 10€ tout au long de l’année
 
un carnet de 10 séances à utiliser sur l’année: 80€

Matériel

En plus du tapis de méditation, du coussin et du châle habituel, il est bon d’avoir un support, une serviette pliée ou un petit coussin supplémentaire, pour éviter que les bras ne se tendent en cherchant à garder le contact des mains au niveau du Hara (3 ou 4 travers de doigt en dessous du nombril).

Cousin et chaise mise à disposition…

CHÉNATACHA, 850 chemin de Chanteloube

 

 

 

Ma formation

Après mon initiation au Reiki 2éme degré en 2005, je me suis intéressé au tai-chi-chuan, au Qi Qong et plus largement aux arts martiaux avec l’enseignement de Chigeru Uemura.

En 2007, je découvre une pratique de soin proche dLe trimestre 60€ pour l’accès à tous les cours (Hors vacances scolaires)e l’ostéopathie et commence un apprentissage qui m’apporta beaucoup. Bien qu’à l’issue de 10 week-ends de formation, je ne persévéra pas dans cette voie, cette école m’éveilla à une écoute subtile et bienveillante du corps humain.

D’autre part, mon besoin de me connecter avec la nature, me mène à rencontrer Yann Lipnick auprès  duquel j’apprends l’art de ressentir l’énergie (bioénergie chamanique).

Pour revenir au corps physique, je me tourne plus tard vers le hatha yoga de Yogi Babacar Khane.

Sur le plan thérapeutique, je continue à me former et obtiens le diplôme de Thérapie des Champs Mémoriels avec Béatrice Despres.

J’aborde finalement la méditation transformationnelle avec Dr Joe Dispenza en 2017, et vis un éveil de la Kundalini qui a définitivement modifier mes croyances et mes perceptions de la réalité.

Aujourd’hui, c’est avec Dr Jacques Vignes que je continue à approfondir ma pratique de la méditation (laïque) et du Raja Yoga, convaincu de la puissance de la méditation sur mon cerveau et plus globalement sur mon état d’être.

Ces 12 ans de pratiques croisées, me permettent aujourd’hui de transmettre à mon tour un Yoga méditatif et transformationnel qui je l’espère vous permettra de vivre comme moi des moments de grâce ou tout simplement vous faire explorer des états modifiés de conscience pour votre plus grand bien.

Sylvain Fornier 2021
All rights Reserved.