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Méditation à Montélimar

Vous aimeriez rejoindre un groupe de méditation à Montélimar. Je vous propose un atelier hebdomadaire tout niveau de méditation laïque et transformationnelle.

Quelle motivation pour pratiquer le Yoga et  la méditation à Montélimar?

Au minimum, la santé physique, au maximum la libération, et entre les deux nous pourrions placer la santé mentale. Devenir une meilleure personne, pour soi et pour les autres, est la motivation profonde de l’altruisme.

« Nous avons des négativités qui s’accumulent tous les jours. Mieux vaut ne pas attendre qu’elles nous brûlent, comme c’est le cas dans le burn out. Mais nous devons au contraire effectuer le « burn in », c’est-à-dire brûler ces négativités à l’intérieur, au fur et à mesure qu’elles se présentent. »

Dr Jacques Vigne
 
 

L’objectif de la méditation est principalement de contrôler les forces du mental qui sont, en temps ordinaire, dispersées et soumises à des fluctuations. Le mental possède des capacités illimitées, mais de par sa nature rajasique (en activité constante), il s’avère très difficile de le concentrer, de le maîtriser. Le but des pratiques du raja yoga consiste à connaître, à accepter et à réorienter les activités mentales, tout en libérant notre inconscient des mémoires toxiques.

 

Déroulement 

En début des cours de méditation, nous ferons quelques exercices de relaxation avec des mouvements  de Qi-qong ou de Yoga égyptien (15 mn).  Ensuite, nous pratiquerons des exercices respiratoires pour faire circuler l’énergie interne (15 mn). Et nous terminerons par une grande part de méditation laïque et transformationnelle, qui nous permettra de mettre en application la loi d’attraction à un niveau d’énergie et de conscience plus élevé que d’ordinaire. (environ 45 mn)

 

à TERRE NATURE – Montélimar

  • Tous les VENDREDIS matin de 9h30 à 10h30
  • un MARDI sur deux de 18h30 à 20h
  • Le trimestre 60€ pour l’accès à tous les cours (Hors vacances scolaires)
  • ou un carnet de 10 séances à utiliser sur l’année: 60€
  • Séance à l’unité, 8€ tout au long de l’année

 

Ma formation 

Après mon initiation au Reiki 2éme degré en 2005, je me suis intéressé au tai-chi-chuan, au Qi Qong et plus largement aux arts martiaux avec l’enseignement de Chigeru Uemura.

En 2007, je découvre une pratique de soin proche de l’ostéopathie et commence un apprentissage qui m’apporta beaucoup. Bien qu’à l’issue de 10 week-ends de formation, je ne persévéra pas dans cette voie, cette école m’éveilla à une écoute subtile et bienveillante du corps humain.

D’autre part, mon besoin de me connecter avec la nature, me mène à rencontrer Yann Lipnick auprès  duquel j’apprends l’art de ressentir l’énergie (bioénergie chamanique).

Pour revenir au corps physique, je me tourne plus tard vers le hatha yoga de Yogi Babacar Khane.

Sur le plan thérapeutique, je continue à me former et obtiens le diplôme de Thérapie des Champs Mémoriels avec Béatrice Despres.

J’aborde finalement la méditation transformationnelle avec Dr Joe Dispenza en 2017, et vis un éveil de la Kundalini qui a définitivement modifier mes croyances et mes perceptions de la réalité.

Aujourd’hui, c’est avec Dr Jacques Vignes que je continue à approfondir ma pratique de la méditation (laïque) et du Raja Yoga, convaincu de la puissance de la méditation sur mon cerveau et plus globalement sur mon état d’être.

Ces 12 ans de pratiques croisées, me permettent aujourd’hui de transmettre à mon tour un Yoga méditatif et transformationnel qui je l’espère vous permettra de vivre comme moi des moments de grâce ou tout simplement vous faire explorer des états modifiés de conscience pour votre plus grand bien.