Atelier Méditation & Raja Yoga

Quelle est notre motivation pour pratiquer Yoga et  la méditation ?

Au minimum, la santé physique, au maximum la libération, et entre les deux nous pourrions placer la santé mentale : devenir une meilleure personne, pour soi et pour les autres, nous retrouvons la motivation profonde de l’altruisme.

« Nous avons des négativités qui s’accumulent tous les jours, mieux vaut ne pas attendre qu’elles nous brûlent, comme c’est le cas dans le burn out, mais nous devons au contraire effectuer le « burn in », c’est-à-dire brûler ces négativités à l’intérieur, au fur et à mesure qu’elles se présentent. »

Dr Jacques Vigne

L’objectif du raja yoga est principalement de contrôler les forces du mental qui sont, en temps ordinaire, dispersées et soumises à des fluctuations. Le mental possèdent des capacités illimitées mais de par sa nature rajasique (en activité constante), il s’avère trés difficile de le concentrer, de le maîtriser. Le but des pratiques du raja yoga consiste à connaître, à accepter et à réorienter les activités mentales, sans générer des jugements sur soi et des conflits dans la personnalité.

En début des cours, nous ferons quelques exercices d’étirement et d’assouplissement par des mouvements dynamiques de Qi-qong et des postures de Yoga traditionnel ou égyptien (15mn).  Ensuite, nous pratiquerons des exercices respiratoires pour faire circuler l’énergie interne (15mn). Et nous terminerons par une grande part de méditation laïque et transformationnelle, qui nous permettra de mettre en application la loi d’attraction à un niveau d’énergie et de conscience plus élevé que d’ordinaire. (environ 30mn)

 

 CALENDRIER 2018/19

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Les ateliers à Tempo Soleil, rue Marceau Brès – 26200 MONTELIMAR, ont lieu un mardi sur deux de 18h à 19h30 et tout les vendredis de 9h30 à 10h30 et de 14h à 15h.

Tarif: 50€ par trimestre + 10€ adhésion/an ou un carnet de 10 séances à utiliser sur l’année 50€

 

Ma formation 

Après mon initiation au Reiki 2éme degré en 2005, je me suis intéressé au tai-chi-chuan, au Qi Qong et plus largement aux arts martiaux avec l’enseignement de Chigeru Uemura.

Suite à la naissance de ma fille, je m’intéresse à l’ostéopathie quantique et me forme à la technique du Dr Arthur Paul Lincoln.

D’autre part, mon besoin de me connecter avec la nature, me mène à rencontrer Yann Lipnick au prêt duquel j’apprends l’art de ressentir l’énergie (bioénergie chamanique).

Pour revenir au corps physique, je me tourne plus tard vers le hatha yoga de Yogi Babacar Khane.

Sur le plan thérapeutique, je continue à me former et obtient le diplôme de Thérapie des Champs Mémoriels avec Béatrice Despres.

J’aborde finalement la méditation transformationnelle avec Dr Joe Dispenza en 2017, et vie un éveil de la Kundalini qui a définitivement modifier mes croyances et mes perceptions de la réalité.

Aujourd’hui, c’est avec Dr Jacques Vignes que je continue à approfondir ma pratique de la méditation (laïque) et du Raja Yoga, convaincu de la puissance de la méditation sur mon cerveau et plus globalement sur mon état d’être.

Ces 12 ans de pratiques croisées, me permettent aujourd’hui de transmettre à mon tour un Yoga méditatif et transformationnel qui je l’espère vous permettra de vivre comme moi des moments de grâce ou tout simplement vous faire explorer des états modifiés de consciences pour votre plus grand bien.